Що приготувати дитині на сніданок і перекус: 5 ідей

Дитячий сніданок — це щоденний компроміс між «швидко», «корисно» і «щоб точно з'їли». Зібрали п'ять рецептів із сайту, які проходять усі три фільтри, — і кілька прийомів, як зробити домашню їжу цікавішою за магазинні снеки.

Сосиски, за які не соромно

Домашні курячі сосиски — головна знахідка для батьків: тільки куряче філе і зрозумілі інгредієнти, жодних «Е» з упаковки. Зробіть подвійну порцію на вихідних і заморозьте — у будній ранок вони готуються за лічені хвилини, а ви точно знаєте, що всередині.

Оладки, що зникають першими

Пишні полуничні оладки з шоколадом — сніданок, який не потрібно «рекламувати»: шматочки ягід і шоколад роблять усю роботу. Взимку полуницю спокійно замінюйте замороженою — у тісті різниці не відчутно.

Булочки на кілька днів

Сирні булочки до сніданку — спосіб «сховати» кисломолочний сир від дитини, яка його «не їсть»: у булочці сир раптово стає смачним. Спекли раз — і сніданки на два-три дні готові: з молоком, какао чи як перекус до школи.

Десерти без вмовлянь

Froyo — заморожений йогурт з ягодами — чесна альтернатива морозиву: йогурт і фрукти, а виглядає як десерт із кав'ярні. Полуничний молочний коктейль — той самий трюк у форматі напою: молоко і ціла жменя ягід, які дитина «не стала б їсти просто так».

Три батьківські лайфхаки

• Форма важливіша за вміст: ті самі оладки, викладені «смайликом» з ягодами, з'їдаються удвічі охочіше.
• Залучайте до готування: дитина, яка сама сипала ягоди в коктейль, п'є його без жодних умовлянь.
• Заготовки — ваш друг: заморожені сосиски, тісто з вечора і ягоди в морозилці перетворюють ранок із квесту на десять спокійних хвилин.